Victor M.
Le bien-être mental et émotionnel est crucial pour une vie épanouie. Parfois, cela dépend de l’environnement dans lequel vous évoluez et des personnes avec qui vous passez le plus clair de votre temps. Ce test vous aidera à évaluer si vous êtes entouré de personnes potentiellement toxiques. Répondez honnêtement aux questions suivantes pour avoir un aperçu de votre situation.
Instruction : Pour chaque question, sélectionnez l’option qui vous correspond le mieux. Répondez honnêtement pour obtenir un résultat précis.
Notez que ce test est indicatif et ne remplace pas une évaluation professionnelle.
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Question de
Après avoir passé du temps avec certaines personnes, vous sentez-vous souvent vidé ou émotionnellement épuisé ?
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A) Toujours
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B) Parfois
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C) Rarement
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D) Jamais
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Question de
Les personnes autour de vous ont-elles tendance à critiquer fréquemment vos choix, vos actions ou votre apparence ?
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A) Toujours
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B) Parfois
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C) Rarement
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D) Jamais
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Question de
Avez-vous l’impression que vos succès ne sont pas célébrés, mais plutôt minimisés ou ignorés ?
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A) Toujours
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B) Parfois
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C) Rarement
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A) Jamais
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Question de
Ressentez-vous régulièrement de l’anxiété, du stress ou de l’inconfort en présence de certaines personnes ?
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A) Toujours
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B) Parfois
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C) Rarement
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A) Jamais
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Question de
Les personnes autour de vous parlent-elles souvent des autres derrière leur dos ?
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A) Toujours
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B) Parfois
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C) Rarement
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A) Jamais
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Question de
Avez-vous déjà ressenti que quelqu’un essayait de vous manipuler ou de jouer avec vos émotions ?
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A) Toujours
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B) Parfois
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C) Rarement
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A) Jamais
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Question de
On vous fait-il régulièrement sentir coupable pour des choses que vous n’avez pas faites ou pour des décisions que vous avez prises ?
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A) Toujours
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B) Parfois
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C) Rarement
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A) Jamais
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Question de
Avez-vous l’impression que ces personnes essaient de limiter vos ambitions ou de vous empêcher de poursuivre vos rêves ?
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A) Toujours
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B) Parfois
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C) Rarement
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A) Jamais
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Question de
Certaines personnes dans votre entourage rejettent-elles constamment la responsabilité de leurs erreurs sur vous ou sur d’autres ?
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A) Toujours
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B) Rarement
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C) Parfois
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A) Jamais
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Question de
Les humeurs de ces personnes sont-elles imprévisibles, passant d’extrêmement positives à extrêmement négatives sans raison apparente ?
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A) Toujours
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B) Rarement
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C) Parfois
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D) Jamais
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